浙江在线12月8日讯（浙江在线记者 全琳珉 设计 张源 通讯员 张晓晨）昨天阳光一改之前的大方姿态，突然像个情窦初开的小姑娘，躲在云层里半遮半掩。

　　空气质量也被蒙上一层阴影，情绪低迷：受北方污染物输送影响，浙中北部分地区出现了轻度到中度污染。

　　喂喂，大雪节气一年来一趟，这样的欢迎仪式不是很友好啊。

　　作为大雪的好拍档，冷空气看不下去了，傍晚，它就展示了自己的强势气场：全省风力增大，白天的灰霾也被吓得有点崩不住。

　　在冷空气的清扫下，今天空气质量会有所改善，不过代价就是气温跳水。

　　据省气象台的天气预报，本周日前，全省都处于高压系统的控制下，天气主打“晴冷”，其中9日早晨气温低，大部最低1到3℃，山区0℃以下。

　　这个双休可以说十分“冻人”了。

　　今天全省晴，明天全省晴到少云。今天最低温度：浙南及沿海地区4-6摄氏度；其它地区2-4摄氏度。今天白天最高温度：浙北地区7-9摄氏度；浙中地区10-12摄氏度；浙南地区13-15摄氏度。

　　天气越来越冷，感冒的人也越来越多。这个时节避寒驱寒是头等大事。天气君搜集了几个小妙招供各位参考：

　　1.捏脊：脊柱两侧是膀胱经的位置，风寒之邪通常从后背侵入人体，因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏，用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好，也可以用瓷勺刮脊柱两侧，每天5分钟即可。

　　2.揉搓大腿外侧：人体的胆经是容易受寒、积寒的部位，大腿外侧就是胆经经过的路线，每天搓搓这里可以驱散寒气。胆经有个很容易找到的标志，沿着裤子缝搓就可以了。

　　3.每天足浴：临睡前用热水泡脚，水中可以加几粒八角茴香、一小把红花。八角茴香和红花都是具有热性的物质，双足在这种有热性和热度的水中，浸泡20分钟，当身上微微发热出汗时，寒气已经被我们赶跑了。

　　4.睡前梳头：头部经脉的走向是从前向后，用木梳疏理头发可以使头部经脉内的气血流动增强，风寒难入侵。每天用木梳疏理头发20~30次，用适当力度将梳齿压着头皮滑行，效果会更好。

　　5.睡菊花枕头：菊花具有疏散风寒的作用，中医历来把菊花作为防治感冒的常用药品。睡眠时，菊花内的有效芳香成分包绕者头部，那些与感冒有关的经脉和穴位都可以收益。

　　下面是今日西游指南~