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8个月孕妈“带球”跑上马!40岁准妈妈黎莉莉成赛道红人


 
2019-11-18 23:36:36

  一袭黄衣,神采飞扬。沉甸甸的孕肚无碍她轻盈的奔跑步伐,以5小时17分完赛,怀孕8个月的她成为昨日上马赛道的第一红人。她说:这枚上马奖牌是送给孩子的出生礼物。

  她叫黎莉莉,是一名专业跑者。今天上午,本报记者独家对话这位准妈妈跑步大神,听她诉说自己的跑马故事。

  图说:黎莉莉以5小时17分完赛 受访者供图

  抗击抑郁

  黎莉莉的跑步之路,开端并不普通。彼时,她患上轻度抑郁症,研习心理学之后,决定通过运动抗击抑郁。

  尽管不少人觉得,跑步是孤独者的运动。但在黎莉莉看来,跑步的过程,其实也是不断自我对话的经历,“所有的心理问题都是自己的问题。”想通了、明白了,心理的阴影也就被驱散了。

  在跑道上给自己设定一个目标,然后在完成后获得信心,提高自我认知。通过跑步,黎莉莉找回了快乐自信的自己。跑步也从此成为她人生不可分割的一部分。2010年开始跑步,2011年完成人生第一个全马……算上这次的上马,8年来,黎莉莉已跑完62个全马比赛,个人最好成绩3小时28分。

  图说:黎莉莉已跑完62个全马比赛 受访者供图

  收获爱情

  跑步不仅仅帮助黎莉莉找到更快乐健康的自己,还让她找到了命中注定的那个他。

  那是2015年的夏天,黎莉莉加入“做你的眼睛” 视障陪跑公益组织,在那里她遇到了自己的先生王世武。训练中,一个模拟视障跑者、一个担任陪跑,引导牵绳变成了缘分的红绳,就这样,两人一跑定情。

  40岁,首次怀孕,孕期跑马,是黎莉莉对自己的另一个挑战。

  怀孕前,黎莉莉是一名专业跑者,每个月300公里以上的训练量,一练就是8年。怀孕后,黎莉莉也曾按照传统,停止了一切训练。但停下来的身体却出现各种不适应,“感觉哪儿都疼,哪儿都不舒服。”

  查阅国内外各种跑步资料和咨询了专业医生后,黎莉莉决定恢复锻炼习惯。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅助用具帮助下,黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。在上马之前,她还曾在孕8周和孕22周参加过两次全马比赛。

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