今天7月15日正式入伏，标志着我们将进入一年中最热的三伏天，今年的三伏又是40天“超长待机版”。

“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的，每年自夏至日起第三个“庚日”为初伏第一天、第四个“庚日”为中伏第一天，立秋日起第二个“庚日”为末伏第一天，合起来叫“三伏”。初伏、末伏持续的时间均为10天，但中伏的目期不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

据上海市气象局消息，申城今天的雨水总算是有所消停，白天阴到多云有短时阵雨，早间气温就不低，多在26~28℃，预计今天白天最高32℃，南到东南风3~4级，今天夜里转偏南风4-5级，相对湿度95%~65%，风小湿度大，体感非常不舒适。

随着副热带高压加强西伸北抬，南方高温范围和强度将有所增加。本周，申城多为多云+午后雷阵雨的组合，最高气温在35℃上下，极端最高会超过37℃。需要注意的是，不仅白天热，夜温也要接近30℃。

高温酷热天气下，中暑人数攀升，严重的可能出现热射病。提醒各位市民一定要做好防暑降温的工作，老人小孩及体质较弱人群应尽量避免午后高温时段外出。